Tecnonutri

Tecnonutri: Vitat कडून एक अर्ज.

तुमच्यासाठी उपयुक्त आणि तुमच्या दिनचर्येत बसणारा आदर्श आहार कसा शोधायचा?

आमच्याकडे तुमच्यासाठी ५० हून अधिक आहार, आरोग्यदायी आहार, ध्यान आणि प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत! इंटरमिटंट फास्टिंग, लो कार्ब, केटोजेनिक, फंक्शनल किंवा फ्लेक्सिबल, डिटॉक्स, स्नायू वाढवण्यासाठी आहार आणि बरेच काही यासारख्या आहार पर्यायांसह तुम्हाला हवे ते शरीर मिळवा. 🍽️

तुम्ही एक आदर्श शिफारस प्राप्त करणे निवडू शकता किंवा तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणारा प्रोग्राम निवडू शकता. तुम्‍हाला वजन कमी करण्‍यासाठी, आकारात येण्‍यासाठी आणि स्‍नायू वाढवण्यासाठी वर्कआउट्ससह फिटनेस प्रोग्रॅम्सचाही प्रवेश आहे, व्यायामासह जे तुम्ही दिवसातून काही मिनिटांत आणि अॅक्सेसरीजची गरज नसताना घरी करू शकता. 💪🏻

Tecnonutri मध्ये तुम्ही आवेगपूर्ण निवडी टाळता आणि तुमचा आहार आणि पोषणतज्ञांनी तयार केलेला मेनू व्यवस्थित करण्यासाठी साप्ताहिक खरेदी सूचीसह काय खावे याबद्दलच्या शंका दूर करता. आम्ही जेवणामध्ये व्यावहारिकता आणि चव एकत्र करतो जे तुम्हाला सहज आकारात येण्यास मदत करेल आणि एक सोपा चरण-दर-चरण मार्गदर्शक जो तुम्हाला दररोज मार्गदर्शन करेल. बंधनाशिवाय प्रयत्न करण्यासाठी विनामूल्य डाउनलोड करा!

तुम्ही Tecnonutri अॅपमध्ये आणखी काय शोधू शकता हे जाणून घेऊ इच्छिता?

फायदे

✔️ नवीन! आता Tecnonutri वर, तुमच्या कृतींमुळे Vitat साठी फायदे मिळतात! तुमची फूड डायरी, व्यायाम डायरी आणि पाण्याचा वापर भरून, तुम्ही पॉइंट्स (XP) जमा करता आणि Vitat अॅपद्वारे फायदे मिळवता, जसे की अनन्य सामग्री आणि औषधे आणि परीक्षांवर सवलत.

खाणे, व्यायाम आणि निरोगी मन कार्यक्रम

✔️ प्रोग्राम्स: आमच्याकडे तुमच्यासाठी 50 पेक्षा जास्त प्रोग्राम्स आहेत ज्यांची चाचणी घ्या आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा वापरा. लो कार्ब आणि केटोजेनिक ते कॅलरी, लवचिक, भूमध्य आणि डिटॉक्स आहार, तसेच व्यायाम व्हिडिओ वर्गांसह ध्यान आणि टोनिंग प्रोग्रामसह विश्रांती कार्यक्रम वापरून पहा! परिणामांवर आधारित तुमची रणनीती तपासा आणि विकसित करा.

✔️ पाककृती: फिटनेस रेसिपी, लो कार्ब, फिट, डिटॉक्स आणि फंक्शनल जेवण कसे तयार करायचे ते शिका. न्याहारीपासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत, आमच्या पोषणतज्ञांनी तयार केलेल्या आणि चाचणी केलेल्या अनेक स्वादिष्ट पाककृतींमध्ये प्रवेश करा जे तुमच्या आवडत्या पदार्थांच्या निरोगी आवृत्त्या आहेत.

✔️ मेनू: तुमच्या ध्येयानुसार, उपाशी न राहता किंवा मांसपेशी वाढवल्याशिवाय वजन कमी करण्यासाठी दररोज अनुकूलतेच्या शक्यतेसह मेनू प्राप्त करा. आमच्या सूचना पोषणतज्ञांनी तयार केल्या आहेत.

अधूनमधून उपवास

✔️ स्टेप बाय स्टेप: कमी कार्ब किंवा केटोजेनिक आहाराचे अधिक परिणाम मिळविण्यासाठी, तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी अधूनमधून उपवास कसे करावे ते शिका.

तज्ञ समर्थन

✔️लाइव्ह क्लासेस: तज्ज्ञांसोबत लाइव्ह क्लासेसमध्ये सहभागी व्हा जे तुम्हाला निरोगी राहण्याबद्दल आणि तुमच्या शरीराची, मनाची आणि पोषणाची काळजी घेण्याबद्दल शिकवतात. तुम्ही रिअल टाइममध्ये प्रश्न विचारू शकता, भावनिक ट्रिगर्सवर मात करायला शिकू शकता, तुमची घरातील कसरत दिनचर्या कशी ऑप्टिमाइझ करायची ते शोधा.

✔️ पोषणतज्ञांशी गप्पा मारा: आहाराविषयी तुमच्या प्रश्नांसह वैयक्तिक संदेश पाठवा आणि सोमवार ते शुक्रवार पोषण संघाकडून विशेष मार्गदर्शन मिळवा.

खाद्य डायरी

✔️दररोज ट्रॅकिंग: तुमच्या कॅलरी काउंटरवर तुमचे जेवण रेकॉर्ड करा आणि तुम्ही तुमच्या दिवसात किती कॅलरी वापरता आणि प्रत्येक जेवणात किती कॅलरी वापरता ते पहा - फायबर, कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी.

✔️पाणी प्या: पाण्याचे रिमाइंडर चालू करा जेणेकरून आम्ही तुम्हाला हायड्रेटेड राहण्याची आठवण करून देऊ शकू.

✔️तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या: स्केलवर पाऊल टाका आणि तुमचे वजन रेकॉर्ड करा.

समुदाय

✔️ गट: गप्पा मारा, अनुभव सामायिक करा, प्रेरणा देण्यासाठी तुमची प्रगती पोस्ट करा, अविश्वसनीय पाककृतींची देवाणघेवाण करा, टिपा मिळवा, पोषण संघाकडून प्रश्न विचारा आणि तुमच्यासारखाच आहार पाळणाऱ्या लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचे अनुसरण करा. अॅप डाउनलोड करा आणि तुमच्यासाठी योग्य असा आहार शोधा. 😉